Porridge - "ruwan sha", miya - "ruwa mai banƙyama", kefir - "m da m": jerin jerin abubuwan da ke cikin ƙaramin kirki na iya zama iyaka. Iyaye sukan shirya wasanni, yin wasanni, alkawalin alkawuran don yada yaro da ya fi so tare da wasu nau'i na mai amfani da kogi ko cuku - amma, ala, yana da nasaba da canji. Yara jarirai na yara sun tabbatar da cewa: akwai hanyoyi masu sauki don cimma sakamakon da ake so.
Dokar daya - kada kuyi yakin. Ba lallai ba ne a tilasta tura kayan abinci a cikin jariri mai kuka, don sanya mummunan abu mai tsanani ko kuma mummunar mummunar azabtarwa - wannan yana cike da ƙwayoyin cuta, ci abinci da rashin ciwo. Bai wa jariri damar da ya zaɓa - a cikin wasu iyakoki: wannan tsari ya fi tasiri.
Dokar biyu - kwarewa. Abubuwan da ba a sani ba ko abin ƙauna ba za a iya maskeda a cikin jita-jita ba, ana aiki a kananan ƙananan ko aka yi wa ado. Wanne yaro zai iya tsayawa a gaban gishiri ƙanƙara, ƙananan duwatsun kayan ado na kayan ado ko cuku?
Dokoki uku - rage muhimmancin cin abinci. Idan yaro ya ƙi cin abinci - ba shi da yunwa sosai. Sanya farantin kuma ku saki "nehochuhu" daga teburin: yaron da yake jin yunwa zaiyi cin abinci tare da jin dadi. Asiri shine kawai - kowane lokaci don bayar da cikakken tasa wanda ya haifar da rashin amincewa: babu daidaitawa a cikin hanyar kukis ko filaye da aka fi so.