Kowane mace na kula da gashinta, saboda ta san cewa gashi mai kyau da kyakkyawa shine kayan ado na kowane yarinya. Amma, rashin alheri, yanayi na yau da kullum, rashin lafiyar muhalli, damuwa mai yawa, rashin abinci mai gina jiki da kuma wasu dalilai sa gashi ya raunana kuma ya haifar da matsala masu yawa. Daya daga cikin wadannan matsalolin shine kitsen gashin gashi. Hakika, wasu kayan shafawa na taimakawa wajen magance matsalar. Amma tare da taimakon su kawai za ku iya canzawa kuma ku rabu da gashin gashi. Don sau ɗaya kuma don kawar da matsala, kana buƙatar sanin dalilin da ya faru.
Hair da sauri zama mai saboda ƙãra sebum. Kusa da gashin gashi, a cikin zurfin launi na fata, sune glanden sbaceousous, kuma a kan fuskar kai shine baki, wanda aka hade da gland din ta bakin ciki. Idan babu lalacewa cikin jiki, kuma duk abin da ke aiki kullum, to, sakin ƙananan ƙwayar cututtuka kawai yana da amfani ga gashi. Yana kare gashi kuma yana ƙarfafa shi. Duk da haka, a ƙarƙashin rinjayar dalilai daban-daban, daban-daban lalacewa a cikin aikin ƙaddarar lalacewa.
Abin baƙin ciki, ƙarar daɗaɗɗen suturayar zafin jiki zai iya haifar da ba kawai ga ƙananan launin gashi ba, har ma da bayyanar dandruff har ma da asarar gashi. Abin da ya sa yana da matukar muhimmanci a gano dalilin matsalar kuma kokarin kawar da shi a wuri-wuri.
Me yasa gashin gashi ya zama mai fatalwa?
1. Kulawa mara kyau
Inganta karbawa zai iya haifar da rushewa daga cikin kullun cututtuka, saboda sakamakon chegotovosy zai sauri zhirnet a asalinsu. Menene ake nufi da hanyar bata? Duk hanyoyin da kake yi tare da gashi a kowace rana.
- Da farko kuma, yana da mahimmanci a zabi kyawawan kayan shafa. Idan gashin ku mai nauyi ne, to, ku yi amfani da shampoos, balms, masks da kaya don gashi mai laushi. Abubuwan da ke da amfani da kayan shafa, wadanda sun haɗa da hakar ruwan 'ya'yan itace, tsumburai, ruwa, ƙuƙunƙun itacen oak, calendula, bitamin E, A da B.
- Amfani da wasu samfurori daban-daban na iya haifar da greasiness gashi. Haka yake don bushewa tare da mai walƙiya. Ana gargaka masu mallakar gashin gashi su bushe gashi ta hanyar halitta kuma suna amfani dasu kadan kadan. Idan ya cancanta, ba da fifiko ga nauyin kaya yana nufin cewa kada ku sa gashinku ya fi nauyi.
- Gashi da sauri zhirneyet a tushen. Amma idan kun sauya kullun, gyara gashinku kuma kuyi kan ta, kitsen zai yada cikin tsawon gashin.
- Wasu mutane suna tunanin cewa wankewar wankewa da yawa zai cece ku daga matsala. Amma a gaskiya, wannan ba haka bane. Tare da wankewa mai saurin, gashi yana da yawa, kuma wannan yana sa dukkan glandan ya yi aiki har ma da wuya.
- Yi takalma a lokacin rani da kuma hunturu. Hanyoyi na canzawa a cikin mummunar tasiri suna tasiri ga aikin ƙyama da kuma bayyanar gashi.
2. Janar na jiki
- Harsarki na iya haifar da gashin gashi. Rashin gamsuwa ga cin zarafin raguwa shine gadon, kuma a wannan yanayin ba zai yiwu a kawar da matsalar ba. Amma idan ka zabi hanya mai kyau don zuwa gashi kuma ka tsaya ga wasu matakai, zaka iya inganta yanayin gashi.
- Wasu magunguna sun rushe aiki na ƙuƙwalwar ƙwayar cuta, saboda abin da gashin kanta ya gurɓata da sauri. A wannan yanayin, tuntuɓi likita. Duk da haka, ba'a damu da damuwa ba, tun bayan karshen shan shan magani duk abin da aka daidaita.
- Canje-canje daban-daban a cikin tushen hormonal zai iya haifar da gashin gashi. Wannan yana faruwa sau da yawa a cikin matasa, masu ciki da kuma lactating mata, da kuma a lokacin m. Idan dalili ya kasance a cikin wannan, to, a tsawon lokaci an tabbatar da hormonal kuma duk abin da yake lafiya. Duk da haka, idan an farfaɗo bayanan hormonal saboda cututtuka na glandan thyroid, to lallai ya wajaba don tuntubi likita.
- Damacewa, rashin barci, damuwa ya haifar da cututtuka na hormonal da ci gaban namiji na hormone - androgen, wanda ya ƙara yawan saurin sebum da yawa sau da yawa.
3. Inganta ciyarwa
- Idan akwai matsaloli tare da fili na narkewa wanda ya taso saboda rashin daidaituwa ko rashin cin abinci mara kyau, wannan zai haifar da gashin gashi. Har ila yau, cin zarafin abincin zai iya haifar da wannan matsala. Saboda haka, da farko, kuna buƙatar sake duba abincin ku.
- Cire daga cin abinci na m, mai dadi, gari yi jita-jita. Bugu da ƙari, yana da kyau kada a zaluntar wasu tsire-tsire, marinades, kayan kyafaffen, sausages da sauransu.
- Idan za ta yiwu, ya kamata ku watsar da abincin gaggawa, kofi, abubuwan sha. Wadannan samfurori suna kunna aikin ƙaddamar da ƙuƙwalwa.
- Samfurori da ke dauke da bitamin B zai zama da amfani.Kannan su ne abincin teku, kayan kiwo, kayan lambu, naman saci, qwai, nama, legumes da kuma dukan gurasa alkama.
- Suna inganta yanayin gashi mai yalwar abinci da abinci wanda ya ƙunshi zinc, sulfur da baƙin ƙarfe a cikin babban adadi. Alal misali, alkama da masara, naman nama, oatmeal, kaji, 'ya'yan itatuwa masu dried, kirki, zucchini, legumes, inabi, almonds, kabeji, inabi, ganye, sesame.
Amfani da gashi mai laushi
Masks na kayayyakin abinci
Takiemaski an shirya daga kayan abinci mai daraja (mustard, yogurt da sauransu), don haka zaka iya yin amfani da sinadaran kirki. Gwaninta sosai tare da gurasa gurasa. Zai fi kyau a yi amfani da burodi marar fata, kamar yadda yake daidai da ɓoye da gashi. Hanyar yin irin wannan mask din yana da sauqi qwarai: kara da gurasa, yalwata shi da kefir kuma rubuta rubutun da aka samu a cikin asalin gashi. Zaka iya rarraba maso a kan gashin gashi Ya kamata a ajiye mask din a kan gashi na akalla minti ashirin, sannan a wanke tare da ruwan dumi.
Nemene yana da kariya ta masallaci. Amma ya kamata a yi amfani da gashi mai gashi, kamar yadda wannan maskurin yake ba da fata da gashi. Ɗauki yogurt, sanya shi a kan tushen da gashi tare da tsawon tsawon kuma bar mask don rabin sa'a. Sa'an nan kuma ku wanke gashi a karkashin ruwa mai dumi.
Zaka iya amfani da mashin kefir. Don yin shi, dauki nauyin hatsi na naman gishiri 150 da tsoma shi tare da lita 500 na ruwa mai dumi. Lokacin da mustard foda ya narke gaba daya, ƙara ƙarin ruwa da kuma yin bayani da sakamakon da aka samu tare da shamfu.
MedovayaMask zai sa gashin gashinka, mai dadi ga tabawa, karfafa su kuma kawar da mai. Hanyar shirye-shirye shine mai sauqi: dauki 50 g na man fetur, 50 g na zuma da 50 g na ruwan 'ya'yan Aloe. Ana kwashe ruwan magani a cikin tushen sa, sa'an nan kuma rarraba zuwa gashi kuma ya bar rabin sa'a. Kurkura tare da ruwa mai dumi.
Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa a kan kitsen gashi
Ɗauki duniya, fitar da ainihin kuma dafa na mintina 15. Cire warware matsalar da za a samu sannan ku shafa shi a cikin ɓarke. Kada ku wanke. Irin wannan kayan ado zai iya shirya daga rowan. Cire 150 grams na dutse ash 500 ml na ruwa, dafa shi na mintina 15 da kuma amfani da decoction ga tushen gashi.
Na ganye ruwan 'ya'ya
Kyakkyawan gashin gashi yana taimakawa kayan ado irin su thyme, chamomile, nettle, air, plantain, Mint, haushi na itacen oak. Irin waɗannan kayan ado za a iya amfani da su don wanke gashi bayan kowace wankewar kai ko kuma a shafa su cikin tushen gashin bayan wanke kansa.