An ba da wani mutum a cikin yanayi, amma sun saba daidaita su, daga abin da gashin kanta ya lalace, gashi ya zama wanda ya yi kama da shi, ya rasa haske da bayyanar lafiyarsa. Kuma wani yana da lakabi na ainihi, mai gashi kuma suna so ya ba su girma, fiye da ganimar da su tare da hanyoyi daban-daban, da gyada da ƙuƙwalwa.
Amma yadda zaka cimma sakamakon ba tare da lalata gashinka ba?
Akwai ra'ayi na kuskure idan idan aka yanke gashi sau da yawa, sai su zama lafiya da sauri. Amma yanke gashi kawai ya sa su ya fi guntu kuma baya tasiri ga tsawon lokaci da lafiyar gaba. Sai kawai alamar tips ya kamata a kashe, ba dukan tsawon.Tsawon da kuma kauri na gashi ya dogara da yanayin tushensu, lafiya gashi gashi da kwayoyin predisposition kuma ba da kyau look to your gashi. Mafi yawan abinci mai gina jiki yana haifar da cigaba a tsarin su. Hakika, hairstyle da aka zaba, kyakkyawan gashi yana sa mace ta fi dacewa kuma ta amince da kansa.
Akwai girke-girke masu yawa don inganta yanayin gashi a gida. Bari muyi la'akari da wasu daga cikinsu.
Gubar shamfu a kan gashin gashi. Yawan qwai ya dogara ne akan yawan da gashin gashi da kuke bukata daga qwai 1 zuwa 3. Qwai suna fashe da girgiza. Bayan haka, kumfa kwai ya zubar da gashin kansa kuma an wanke shi, sannan a wanke shi da ruwa mai laushi, wanda za'a sauke sau da yawa daga vinegar.
Da mask na gashi daga albasa gruel ƙarfafa lalace gashi. Albasa kara a cikin gruel, matsi fitar da abin da aka samu ta hanyar gauze. A sakamakon albasa ruwan 'ya'yan itace tare da ɓangaren litattafan almara yana amfani da tushen gashi wanda aka shafe shi da ruwa, sannan sauran sauran tsawon. Muna kunna gashi tare da fim kuma tafiya daga minti 15 zuwa sa'a guda, to, da tsayi sosai kuma a wanke a hankali don kada babu albarkatun albasa a kan kai. Nan da nan bayan wanke takalmin albarkatu, ba abu mai kyau ba ne don amfani da shamfu. Kurkura tare da shamfu bayan kwana biyu zuwa uku.
Tare da bushe fata da dandruff, masks suna sanya daga burdock, zaitun, sesame man fetur . Man shafawa a cikin sutura kuma saka a kan murfin polyethylene. Bayan sa'a daya, ka wanke sosai kuma ka wanke.
Lokacin da gashi ya fadi, gishiri na gishiri yana taimakawa sosai. A kan mai tsabta, wanke kansa, ana amfani da gishiri babba, an bar a ƙarƙashin fim na mintina 15. Sa'an nan kuma yin kurkura da ruwa, yi wannan hanya kowane lokaci bayan wanke gashi.
An yi amfani da Nettle decoction don inganta tsarin gashin gashi, yana fama da gashin gashi da asararta, yana ba da girma da gashi ga gashi, amma bai dace da mata da gashi ba, tun da zai iya canja launi. Wajibi ne a kara mudu ɗari na labaran ganye, zuba ruwa da vinegar (0.5 lita), dafa don rabin sa'a. Sa'an nan kuma jira har sai broth ya san (maimakon vinegar, za'a iya amfani da teaspoon na gishiri a teku).
Amma ga abinci, to, tare da asarar gashi, ku ci seabuckthorn berries , kuma za ka iya Rub sau biyu a mako a kan ɓawon gwiwa tare da teku buckthorn man fetur. Yanayin gashi ya dogara da jikin jikinka, saboda haka ya kamata ku ci abinci daidai, ku ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa masu arziki a bitamin. Don ƙarfafa bitamin kwayoyi: A, B, C da E.
Vitamin A inganta tsarin gashi, yana hana bayyanar dandruff, yana da amfani idan gashi yana iya kaiwa ga bushewa, brittleness da peeling. Ana samun Vitamin A a madara, cuku, nama, kifi hanta, a cikin teku-buckthorn, kwai yolk, man shanu, karas, gooseberries, dried apricots.
Vitamin B yana sa gashi mai gashi, yana hana yawan abubuwan da suke ciki. Idan jikinka ba shi da bitamin B1 da B12, gashin gashinka zai ragu. Vitamin B2 da B8 suna hana ƙyamar jiki, bitamin B9 yana karewa daga gashin launin toka kuma yana taimakawa tare da asarar gashi. Ana samun Vitamin B a hatsi daga hatsi daban, alkama da hatsin rai, tsaba, qwai, turkey, kifi da madara.
Vitamin C yana taimakawa wajen karfafa tasoshin jini, yana kare gashin tsuntsaye daga lalata, bitamin C yana da muhimmanci ga bunkasa gashi. An samo shi a cikin samfurori irin su barkono Bulgaria, kabeji, karnuka, furen baki da 'ya'yan itatuwa citrus, strawberries, tumatir, dankali.
Vitamin E yana daidaita yanayin ƙwayar jini a kai, sa gashi lafiya da haske, inganta yanayin gashi. Ana samun wannan bitamin a cikin man sunflower, kwayoyi da tsaba, leaf salads.
Wani irin bitamin da ba ku da shi, kawai likita za su iya gano, wanda zai rubuta magani mai dacewa yayin yin gwaje-gwaje masu dacewa. Idan babu yiwuwar ɗaukar duk samfurorin da aka lissafa akai-akai a cikin abincinka, to, zaku iya saya da bitamin da ake bukata a cikin kantin magani.
Kuma ya fi kyau kada ku gudu da kyau, ku ci kyau kuma ku kula da gashin ku. Kyakkyawar kyawawan ku dogara ne akan ku.