Gymnastics ga mata masu ciki don juyawa yaro

A matakan farko na ciki, lokacin da yaron yaro ya kasance karami, zai iya motsawa a cikin cikin mahaifa, sau da sauƙi ya canza matsayinsa. Duk da haka, a tsawon lokaci, yayin da yake girma, sai ya zama ƙuƙwalwa. Duk da haka, har kusan makonni talatin na ciki, matsayinsa, a matsayin mai mulkin, bazai haifar da damuwa ba. A wannan lokaci, yaro yakan juya kansa.

A cikin wannan hali, ana cewa tayin yana cikin jagorancin kai. Wannan zaɓi shi ne classic kuma yana da mafi dacewa don bayarwa. Amma ya faru cewa yaron yana da matsayi daban-daban kuma yanzu ba shine kai ba amma bugun. Wannan matsayi ana kiranta glitteral, ko gabatarwar pelvic. Hanyar haihuwa a wannan yanayin ma yana yiwuwa.

Tabbatar da gabatarwa a lokacin tayi da duban dan tayi, kazalika da lokacin da wani gwani ya bincika. Idan bayan mako talatin da jariri ba ta gabatar da kai ba, to, mace ta bada shawarar gymnastics ga mata masu juna biyu don juya ɗan yaro. Don tsoro a irin wannan yanayi ba lallai ba ne, yayinda yara da dama sun yarda da kai a baya, wani lokaci ma kafin haihuwa. Kayan aiki na gaba yana taimakawa wajen juya yaro.

Dole ne a yi waɗannan darussa bayan makonni 29.

Dole ne mace ta kwanta a ƙasa, sanya matasan 'yan matasan a ƙarƙashin kwandon kuma ta ɗaga kafafu. Yawan ƙashin ya kamata ya zama 30 cm a sama da kafadu. A daidai wannan lokaci, ƙashin ƙugu, kafada da gwiwoyi ya kasance a kan wannan layi. Bayan wannan darasi, yara sukan juya dama bayan lokaci na farko. Idan yaron yana da taurin zuciya kuma baya so ya juya, to maimaita darasi sau uku a rana. Ba za ku iya yin wannan aikin a cikakken ciki ba. Akwai zaɓi na biyu don wannan darasi. Kuna iya sanya wani a kan akasin haka kuma ya sanya ƙafafunsa a kafaɗunsa (a kan kafurai ya kamata popliteal fossa).

Bugu da ƙari, wannan hanya, wanda aka dauka na al'ada, akwai wasu. Zaka iya cauterize a kan kafa na aya daga waje na yatsan yatsa ko yin gyaran kafa na kafa. Amma irin wannan aiki ya kamata ya yi ta kwararru.

Tare da kyauta da (ko) matsayi na gaba, akwai wasu darussan:

Gabatarwa: An saukar da makamai, an kafa kafafu akan fadin kafadu. A kan kuɗin ku dole ku ɗaga hannuwan ku zuwa tarnaƙi (dabino suna kallo), ku tsaya a kan yatsun ku kuma kunyar da baya, yayin da kuna buƙatar ɗaukar numfashi. Biyu na sakewa kuma su koma wurin asali. Maimaita sau 4.

Basis: Matar ta bukaci ta kwanta a gefenta, ta fuskanci tayin baya tare da gabatarwar bik. Idan tayin yana da gabatarwa a fili, to lallai ya zama wajibi ne a kwance a gefe ɗaya zuwa wanda aka juya kai. Sa'an nan kuma ya kamata ka tanƙwara ƙafafunka a cikin kwakwalwan hanji da gwiwa kuma kwanta na minti 5. Sa'an nan kuma suna da zurfin haushi kuma suna juya zuwa wancan gefen baya, saboda haka kuma ya zama dole a kwanta na minti 5. Daga gaba, kafafu, wanda yake a saman, ya kamata a mike (tare da gabatarwa na pelvic); idan yaron yana da matsayi mai sauƙi, sa'annan ya daidaita kafa a kan abin da yake karya. Dole ne kullun ya kasance a karo na biyu. Sa'an nan kuma dauki numfashi mai zurfi kuma sauke gurbin kafa a cikin gwiwa da gwiwa, sa'an nan kuma a gindin gwiwa a gindin baya da kuma kusa da tsutsa (a ko'ina a gefen kogi). Tare da waɗannan ayyuka, jiki yana zuwa gaba, kuma gwiwa ya durƙusa a gwiwa zai bayyana sashin tsakiya na ciki, yayin da yake fuskantar fushin gaba na ciki. Sa'an nan kuma ya biyo bayan motsawa, bayan haka ya zama dole ya daidaita kuma ya rage kafa ya shakata. Sa'an nan kuma maimaita motsa jiki da motsa jiki. Don haka ya kamata a yi game sau 5.

Karshe: Dakata a bayanka da kuma a cikin kwakwalwan hanji da gwiwoyi don yada ƙafafunka, da ƙafafun ƙafafu biyu don kwance a kasa a fadin kafadu, hannaye suna kwance tare da jiki. A ƙididdigar farko, ƙwaƙwalwa da tada ƙuƙwalwa, ya zama dole ya huta a kafafu da kafafunsa. A ƙididdiga na biyu, an saukar da ƙwanƙwasawa kuma an sake shi. Bayan haka, kafafu sunyi tsayayye, ƙuƙwalwa da kuma ƙin ƙwanƙwasa, sa'annan kuma ƙuƙwalwar ciki da ciki suna janyewa. Sa'an nan exhale da shakatawa. Maimaita sau 7.

Idan a cikin jarrabawar jarrabawa likita ya ga cewa motsa jiki ga mata masu ciki ya ba da sakamakon kuma yarinya ya dauki matsayi na dole, to, gabatarwa da motsa jiki ba a yi ba, kuma za'a sake maimaita motsawa har sai an haifi jariri.