Mataki na 1. Mafi mahimmanci kuma wanda ba shi da amfani
Idan gashi ya sa sha'awar budurwa ko wariyar launin fata, kana bukatar ba kawai don kula da su yadda ya kamata ba, amma har ma ya kiyaye kwantar da hankali a cikin kowane yanayi, barci a kalla kwana tara a rana kuma kada ku yi aiki a cikin aiki. Wanene wannan zai yiwu? A halin yanzu, likitoci daga {asar Amirka sun gano cewa gashin mata uku daga cikin mata biyar da ke konewa a aiki, da kuma lalata launin launi a cikin matsakaicin ci gaba ta hanyar matsayi. Mafi girma da post, mafi muni da gashi. Kuna buƙatar wannan?
Sashi na 2. Mafi sauki
Babban abu shine kulawa mai kyau. Babu shamfu tare da rubutu "Universal" ko "Ga kowane irin gashi." Wannan yana nufin kawai overdry gashi kuma kada ku wanke su. Zaɓi abin da ya dace da nau'in gashi. Amma ba haka ba ne. Kada ku bi bashi kuma kada ku saya manyan kunshe. Za'a iya ƙaddamar da ƙananan manyan jinsunan dake tsayawa a cikin gidan wanka tare da ido mai tsabta - girgije mai laushi da yawa lumps. Kuma mafi. Lokacin zabar wani abu mai mafitsara, tuna: launi - lamari mafi kyau.
Kada ka manta game da kwandishan. Yana kare gashi daga overdrying kuma ya sa ya fi dacewa don salo. Bugu da ƙari ga mai kwandishan, mai shayarwa na musamman, wanda aka yaduwa a kan gashi kuma ba a wanke ba, bazai tsoma baki tare da shi ba, don haka yana kare su na dogon lokaci. A cikin bazara, kana buƙatar yin moisturizing da masks masu sau ɗaya a mako. Yi nazari a hankali. Abin da ke cikin wadannan masks ya kamata ya hada da bitamin A, CuE. Na farko shine alhakin farfadowa na jikin jiki. Yana ƙarƙashin rinjayar bitamin A cewa gashi ya zama taushi da haske, fara fara girma da sauri. Vitamin C yana ƙarfafa tsarin su, kuma bitamin E yana iya mayar da gashi haske da ƙarfinsa. Ka tuna cewa maganin kwayoyi da ampoules don kula da gashi sun fi tasiri saboda sun ƙunshi kayan abinci a cikin tsabta kuma sakamakon zai kasance bayyane bayan kwanaki 10.
Point 3. Tare da mafi dadi
Kyakkyawan gashi mai kyau, bisa ga likitoci, su ne, na farko, waɗanda suke zuwa wurin mai sutura, suna ba da kulawar gashi mai kyau, kuma mafi mahimmanci, a hankali ya bi abin da ke ci. Shin kuna son kauce wa matsalolin gashi? Bayan haka sai ku yi samfurori na samfurori waɗanda zasu taimake ku. Hanya na farko ya kamata ya zama sanyi da dama. Gelatin yana dauke da su yana ƙarfafa tsarin gashin gashi ba tare da yadda ya dace ba fiye da masks da shampoos tare da cakuda. Kuna buƙatar nama. Amma low-mai. Naman sa da rago yana ƙunshe da tsari na musamman na abubuwa waɗanda suke karfafa tsarin tsarin gashi. Bugu da ƙari, a cikin wannan daidaitaccen hade ba a samo su a ko'ina ba. Don haɓaka wadannan ƙananan ma'adinai a cikin bitamin da kuma karin kayan abinci bai riga ya yiwu ba. Akalla sau biyu a mako kuyi kwarewa tare da juices. Ga wani girke-girke na musamman don wannan abin sha. Zuba a cikin babban gilashi 75 ml na tumatir, 25 ml na gwoza, 50 ml na apple da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, kar ka manta game da bambaro.
Mataki na 4
Ƙarfafa kariya. Duk wani cuta ne contraindicated. Yayin da yawancin sanyi yake, jiki yana da lahani na micronutrient: baƙin ƙarfe, zinc, manganese, selenium, waxanda suke da muhimmanci ga gashi. Kama yana rinjayar yanayin gashi da kuma amfani da maganin rigakafi mai tsawo. Shin kun san mafi sauki kuma a lokaci guda hanya mai mahimmanci don kare kanka daga cutar? Wannan gilashin Kefir ne da safe. Nazarin da aka gudanar a Jami'ar California, ya tabbatar da cewa duk wanda ya saba da mu daga shan yara yana shawo kan samar da interferon - wani abu da ke da alhakin rigakafi.
Mataki 5. Mafi shahara tsakanin mutane
Don ƙarfafa gashi kuma ya ba shi girma, da kuma sa gashi mai taushi da haske zai taimaka ba kawai kayayyakin ƙayyade ba, amma har masoyan da kowannenmu zai iya dafa a gida a kansu. Daya daga cikin mafi inganci shi ne haɗin gwiwar. Ta girke-girke shi ne kyawawan sauki. Rub da gwaiduwa, man zaitun - 1 tbsp. cokali, gwangwani - 1 tbsp. cokali, ƙara 1 h Cakuda ruwan 'ya'yan lemun tsami da zuma. Aiwatar da cakuda da aka samo a gashi gashi, riƙe da akalla minti 30, sa'annan ku wanke.
Wasawasher da dokokin
Kafin wanka, rufe gashinka tare da goga na minti biyar a duk hanyoyi: daga sama zuwa kasa, daga dama zuwa hagu. Sa'an nan kuma akwai buƙatar ka danne hawaye da yatsa da kuma wariyar wasu - don wanke takalma. Zai fi kyau a yi motsi haske zuwa gefen kai da baya. Tabbatar cewa zubar da shamfu a hannun dabino, sannan kuma a kan gashi. Lather your gashi sau biyu. A lokacin wanka, danna kai kamar yadda ya rage. Wadannan darussa masu sauki zasu taimaka wajen kara yawan jini daga tushen gashi, sabili da haka inganta abincin su. Kada ku kasance m don bin dokoki na gashi na sama, saboda gashin ku yana da taushi da haske.