Cire duk ba dole ba
A tsakiyar shekarun wanka, an shawarci masu binciken dermatologists su manta ba kawai game da peels na acid ba, amma har ma game da gidajen marasa laifi da gishiri, sukari ko kaya - hadarin hyperpigmentation ya yi yawa. Bugu da ƙari, a ƙarƙashin rinjayar rãnã, fata ya kara ƙaruwa don kare kansa daga radiation ultraviolet, kuma ya hana shi daga cikin babba na sel zuwa wani abu. Duk da haka, bayan dawowa daga hutu, ka tuna da yin exfoliate - lokaci ne: bayan sun kawar da gawawwakin gawa, fata zai haskaka a sabon hanya. Gishiri ta jiki tare da gishiri da gishiri ko wasu ƙananan barbashi, suna mai da hankali sosai ga kangi, ƙura da gwiwoyi. Don m fata na kirji da wuyansa, zabi wani softer dabara. Kuma ga fuska babu wani abu mafi kyau fiye da lakaran enzyme ba tare da granules ba, wanda ke wanke fata a cikin hanya mafi cututtuka. Don makonni biyu bayan hutun, ci gaba da shayar da su da kayan shafa da lycopene, sannan kuma bayan kammala karatun, sai kuyi amfani da kayan abinci tare da antioxidants - bitamin E da C, tare da korere da farar fata. Za su dauki yakin tare da kyauta masu sauƙi, kunna rana, kare daga smog na birni kuma a lokaci guda sai dai daga lalacewar post-release. Rashin rana ba wai kawai fata ba, amma har gashi. Ƙara masa gishiri, ruwa mai laushi, da shampoing bayan wanka - da kuma hadaddiyar giyar da ta juya gashi a cikin maifafa, a shirye. Sanya sau biyu a mako wani maskashi mara kyau wanda ba a taɓa yin amfani da shi tare da cramides, glycerin ko man karite. Jagora na gaba - daga magunguna zuwa ga asalinsu, amma ba ta kai su ɗaya ko biyu santimita ba, don haka gashi, ya bushe, bai yi kama da m. Don farfadowa mai mahimmancin magani, bugu na yau da kullum don gashi, wanda zai yi aiki a "biyar da", idan kun saka takalma na auduga ko kuma kawunansu kafin ku kwanta, za ku yi.
Kowace wankewa a cikin teku, wasanni na ruwa, lita na ruwa mai ma'adinai da fam na 'ya'yan itace - duk wannan yana nunawa a cikin silhouette na postroynevshem. Don gyara sakamakon, akalla lokaci-lokaci canzawa daga motar zuwa keke, tashi daga bas ko jirgin karkashin kasa daya tsayawa a baya fiye da zama dole, shiga cikin tafkin. A cikin menu, ma yi ƙoƙari ku ci gaba da halaye na hutu: jingina a kan kayan lambu da ganye (sun zama cikakke), nama da kifi (wajibi ne don ƙwayar tsoka). Sa'a da kyawawan abinci tare da curcuma - masana kimiyya sun tabbatar da cewa wannan ƙanshi (wani ɓangare na curry sauce) yana kawar da toxins, yana kawar da kumburi kuma yana kare jiki daga ciwon daji da cutar Alzheimer. Kuma wanke duk abin da ke sama tare da koren shayi - abin sha mai kyau daya daya. Ya ƙunshi polyphenols da ke riƙe da matasa, da kuma fluoride don ƙarfafa ƙuƙwalwar hakora, da catechins da ke ƙona mai. Wadanda suke jin tsoron dawowar cellulite, ba zasu hana ci gaba da maganin matsalolin matsala tare da kirki mai tsami ba, don kada a bari makiyi ya dauki matsayi na farko. A farkon lokacin rani, godiya ga mai kulawa, kun sami damar yin sabon sauti ba tare da hadaddun cikin kwanakin farko ba. Yanzu zai taimaka har zuwa Oktoba don yin girman kai ya sa kayan budewa da kuma kayan ado - abubuwan da ke cikin shagon kwanan nan. An shawarci masu farawa su karbi mai ɗaukar hoto mai haske da rubutun gel wanda yana da sauki a yi amfani da shi. By Yuli-Agusta, rana mai zafi ta kuɓutar da ku daga pimples, lalata kwayoyin da suka haifar da su. Yana da tausayi, don ɗan gajeren lokaci: fatar jiki ya ragu, kuma sassan jikin mutum suna shirye su fadi a farkon makonni bayan sun dawo daga kudu. Don kauce wa kaka "flowering", samfurori da kayan shafa da kuma sau 1-2 a cikin mako suna amfani da pores da tsabtace sauti. Ci gaba da yin amfani da abin da ake amfani da shi - ba don saurin fata ba, amma don yin jinkiri sosai.
Tsarin hanyoyi
A kan wuyansa ko a cikin yanki da aka yi wa yanki akwai duhu? Kada kuyi zunubi akan kayan turaku mafi kyawun ku, wanda kuka yi wa kanku a hankali a jikin jikin ku kafin ku tafi rairayin bakin teku. Shari'ar, mafi mahimmanci, a cikin jinkiri da tsawo a cikin rana kuma yi gaggawa amfani da kirim mai karewa. Fara yin amfani da samfurori mai tsabta, ciki har da waɗanda aka yi nufin fuska. Kuma cewa basu zama duhu ba, akai-akai suna amfani da wata rana tare da matakin SPF akalla 15. Bari ƙwaƙwalwar ajiyar gidan biki ba kawai hotuna ba, amma bayyanarka.
Samun launi
Yanzu da gashinka ya kara karfi kuma mafi kyau, basu jin tsoro ba. Bugu da ƙari, saurin halitta na "bazuwa" da aka ba ku da rana ya fara fade. Wadanda suka saba wa gashin gashi a gida, yana da mahimmanci don yin launin launi tare da laushi mai laushi mai laushi ba tare da ammoniya ba. Idan kuna fatan saduwa da kalaman da kuka fi so, kuma gashin ku na yau da kullum ne, ku ba da gashi mai haske da hasken shamfu. Zai ba ka damar riƙe dashi har mako daya kafin taga ya bayyana a cikin jadawalin ku.